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热天吃此瓜真不错!对小孩护眼,对女人美容养颜,对老人降血压_

发布日期:2020-09-29 04:00   来源:未知   阅读:

佛手瓜的营养比较全面,含有人体所需要的多中营养成分,包括叶酸、钙质等营养物质,佛手瓜中含有较多的蛋白质,当做水果食用时可以为机体补充一定量的蛋白,能促进体内蛋白质的合成和增强细胞的活力,常吃有强身健体的作用,增强机体的抗病能力。

1、护眼: 佛手瓜中含有大量的维生素A,维生素A是视网膜上视紫红质的主要合成原料,经常食用佛手瓜能促进视网膜上的视紫红质的合成,增强视力,尤其是眼睛的暗适应能力,有护眼和明目的功效。

2、美容养颜:佛手瓜中含有大量的维生素C,维生素C具有极强的抗氧化能力,能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基,佛手瓜含有大量的水分,使维生素C充分的溶解,有助有维生素C的吸收,因此,长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效。

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3、降血压:经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。

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