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从现在到三伏,每天喝一杯,补脾养心祛湿气,错过等一

发布日期:2020-07-01 05:02   来源:未知   阅读:

每天喝一杯,健康度夏

姜枣茶做法

原料:生姜6克(2-3片)、红枣5-6枚

做法:红枣掰开放入锅中,加冷水煮开,放入洗净的姜片,再煮5?10分钟即可。

注意事项:

1. 生姜不要去皮,姜皮是凉性止汗的,带姜皮的姜吃了不容易上火。

2.姜枣茶最好 在上午趁热喝,过了中午后就不要喝了。吃了姜后容易让人精神振奋,影响睡眠。

姜枣茶功效排毒

姜枣茶可以通过补脾胃和肝,排出消化系统内的毒素。减肥

有些人因为水分积聚体内无法排出,导致水肿型的肥胖,姜枣茶可以促进水分代谢,对水肿型肥胖的减重有帮助。调和消化功能

生姜温中健脾胃,红枣补气,对夏季常见的一些消化系统问题,比如食欲不振、肠胃不舒服、腹泻等有一定的调节作用。提升免疫力

脾胃是后天之本,脾胃好了免疫力自然就提高了,姜枣茶的主要作用就是调和脾胃,可以帮助我们固护后天之本。

别忘了给家人朋友看看!

传递健康,传递温暖!

愿您健康长寿!

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